Una buona pratica è quella praticare mattino o tardo pomeriggio 40-50 minuti di yoga. Adatto a tutti senza distinzione di livello o età è il modo migliore per tonificare muscoli e riscoprire la consapevolezza di sè.
– lunedì presso MAT
- 8.30 vinyasa (medio alto impatto)
- 9.30 Yin yoga
- 18.30 (fino a seconda settimana di giugno) Ashtanga Vinyasa Yoga prima serie mezza
- 19.45 (dal 18 Giugno) Ashtanga Vinyasa Yoga prima serie mezza
– mercoledì presso MAT
- 19.00 Ashtanga vinyasa Yoga prima serie full guidata
– martedì
ore 18.30 Vinyasa (parco degli Agolanti)
– mercoledì
- ore 7.30 Vinyasa (presso La Siesta via Torino 29)
- ore 9.00 SUPYoga (presso Bagno 44 sup 44)
- giovedì
ore 18.30 Vinyasa (parco degli Agolanti)
– sabato
- ore 7.30 Vinyasa (presso La Siesta via Torino 29)
- ore 9.00 SUPYoga (presso Bagno 44 sup 44)
Domenica Vinyasa ore 10.30 (parco degli Agolanti)
– lunedì 7.30 vinyasa (nuovo belvedere adiacenze piazza Kennedy tra il bagno 26-28)
– mercoledì 7.30 vinyasa (nuovo belvedere adiacenze piazza Kennedy tra il 26-28
